О том, как похудеть к свадьбе:

wedding-dietЛето – свадебное время. Не имеет значения, вы будете на торжестве в роли невесты или приглашенного гостя, выглядеть должны просто безупречно. Пару лишних килограммов могут сыграть с вами в злую шутку на идеальной свадьбе. Сегодня делюсь информацией о том, как быстро похудеть к грядущему празднику. Помните, что в диете должен присутствовать здравый смысл. И потребление менее 1500 калорий в день может влечь за собой огромные неприятности со здоровьем, которые в свою очередь испортят ваш медовый месяц.

Наиболее простой и действительно эффективный способ похудеть – исключить из своего ежедневного рациона мясо. Это реально работает. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа питания, показывает, что вегетарианская диета не только поможет сбросить лишние кг, но также значительно улучшит ваш метаболизм. Более того, она избавит от мышечного жира.

Если Вы  решились избавиться от ненавистного лишнего веса,  лучше всего заменить мясо фасолью, нутом, чечевицей, орехами и семечками. В качестве источника белка может выступать цветная капуста, брокколи, листовая зелень, грибы и авокадо.

wedding-diet_1

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Вегетарианские торты- пример кулинарного искусства

Рецепт освежающего коктейля для летних вечеринок:

Тайна приготовления идеальной чашечки чая:

Натуральный рецепт для крепкого здорового сна:

Смузи с куркумой: 5 причин, чтобы попробовать

Добавить комментарий