Натуральный рецепт для крепкого здорового сна:

banana-teaТрудно засыпаете, постоянно ворочаетесь или просыпаетесь по несколько раз за ночь? Тогда Вам не обойтись без этого чудодейственного рецепта. Ароматизированный банановый чай – лучшая натуральная снотворная пилюля.

Кому-то из вас может показаться странным, что банан нужно варить. Но поверьте, в этом нет ничего отвратительного. Банан упакован множеством полезных минералов, которые активизируют мелатонин, гормон сна.

Имбирь и специи, которые входят в состав напитка, оказывают успокаивающее и антиоксидантное действие на все клетки организма. Для приготовления натурального снотворного отдайте предпочтение органическим бананам. Есть вероятность, что в их кожуре нет огромного количества пестицидов.

Ингредиенты:

0,5 литра очищенной воды

1 банан, неочищенный

Кусочек имбиря (2х2 см)

1 палочка корицы

2 анисовых звездочки

2-3 гвоздики

Как приготовить?

Для начала хорошенько помойте банан. После нарежьте его колечками толщиной около 2 сантиметров. Поместите все ингредиенты в кастрюльку, залейте водой и доведите до кипения на среднем огне. Кипятите в течение 10 минут, затем процедите. Пейте напиток теплым.

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Смузи с куркумой: 5 причин, чтобы попробовать

Натуральная косметика в домашних условиях: средство для снятия макияжа

Как насчет разноцветной кукурузки?

Натуральная косметика в домашних условиях: румяна

Как похудеть быстрее?

Добавить комментарий