Health and beauty

Как кокосовое масло поможет похудеть?

coconut_oil1Не так давно я публиковала пост о кокосовом масле, о его пользе для нашей кожи и волос. По мнению многих именитых глянцев, диетологов и конечно же знаменитостей, кокосовое масло улучшит ваше самочувствие и даже поможет похудеть. Странное мнение, ведь в масле просто невообразимое количество калорий, а такой багаж никак не вписывается в рацион диетического питания. Почему кокосовое масло самый популярный продукт для похудения и как правильно его кушать, что бы не набрать лишний вес? Попробуем разобраться.

         По мнению экспертов, ежедневная утренняя порция(1-2 чайные ложки кокосового масла) действительно может помочь вашему организму поддерживать стабильный уровень сахара в крови, способствует эффективному производству и использованию инсулина, обеспечивая тем самым большой прилив глюкозы, которая наполнит нас энергией, в итоге поможет похудеть.

         Если рассматривать кокосовое масло как девственный, органические продукт без добавок, оно оказывается весьма полезно для нашего организма. Но если рассматривать продукт как основу диетического рациона, на сколько масло эффективно? Предлагаю рассмотреть 5 аргументов, почему кокосовое масло отлично подходит для потери веса.

  1. Кокосовое масло зарядит энергией на весь день

Оно состоит в основном из триглицеридов средний цепи(МСТ) лауриновой кислоты. Человеческое тело не задерживает перевариваемые МСТ в виде жира, вместо этого транспортирует их непосредственно в печень, где МСТ быстро превращается в энергию. Помимо этого, кокосовое масло подавляет аппетит.

  1. Кокосовое масло обильно сжигает жир

Чтобы снизить ежедневное потребление калорий и похудеть без ущерба для собственного здоровья, введите в утренний рацион одну ложку кокосового масла. Не нужно кушать больше, иначе результат будет противоположным ожидаемого. Кокосовое масло повышает способность организма переварить пищу и усваивать питательные вещества.

  1. Кокосовое масло помогает сбалансировать ваши гормоны

Кокосовое масло способствует выработке здоровых гормонов, которые улучшают пищеварение, снижают стресс и беспокойство, увеличить энергию, и поможет вам сжечь упрямые жиры на талии, ягодицах и бедрах.

  1. Кокосовое масло избавит от стресса

Кокосовое масло насыщает тело необходимыми витаминами и минералами. Это означает, что вы менее подвержены стрессу, полны энергии для достижения ваших целей. Во время стрессовых ситуаций люди склонны к перееданию, как результат возникновению лишнего веса.

  1. Кокосовое масло не нагружает поджелудочную железу

Благодаря кокосовому маслу, поджелудочная железа меньше подвержена стрессу и способна эффективно производить инсулин. Это происходит потому, что в ТСЦ кокосового масла не нуждается в переработке, поджелудочная просто напросто отдыхает.

         Важно помнить, что практически все вещи полезны в умеренных количествах! Идея диеты на основе кокосового масла заключается именно в умеренном количестве, не больше 1-2 чайных ложек в день для подавления аппетита и заряда энергии.

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Почему знаменитости одержимы кокосовым маслом?

Натуральная косметика в домашних условиях: Тыквенная маска для укрепления волос

Рецепт идеального сливового глинтвейна:

Жевательные конфетки изготовляют из шкуры свиней

Важно! Нужно кушать миндаль каждый день

Натуральная косметика в домашних условиях(маска-пленка для лица):

Добавить комментарий

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!