5 фактов о зеленом соке:

green-juice1

Я пропагандирую и всеми возможными способами стараюсь придерживаться здорового образа жизни. Это мой выбор, который не зависит от общественного мнения или модных тенденций. Для того, чтобы чувствовать себя здоровой и выглядеть хорошо, необходимо постоянно следить за питанием. Самую важную роль в дневном режиме занимает завтрак. Я предлагаю начинать утро с зеленого сока. Зеленый сок – это максимальная польза для вашего организма. Чтобы звучать убедительней я хочу поделиться пятью интересными фактами о зеленом соке.

  1. Зеленый сок — отличный способ потерять лишний вес.

Green-Juice-for-Beginners-4

Зеленый сок абсолютно низкокалорийный. Если вы упорно настроены потерять лишний вес- зеленый сок для вас. В стакане зеленого сока содержится дневная порция необходимых организму витаминов, которые вы получаете от овощей и фруктов. Но при обычном рационе не рекомендуется заменять еду соком. Употребляйте его как витаминный бонус к  пище. Это отличный способ чтобы избавиться от токсинов, и вредных шлаков. Попробуйте зеленый детокс!

  1. Меняйте зеленый состав напитка.

Я привыкла периодически менять ингредиенты сока. На этой неделе мой любимый рецепт: латук + петрушка + белокочанная капуста. Такой утренний смузи запускает работу моего организма, наполняет энергией на день.

  1. Напиток не должен быть приторным

g41

Зеленый сок- это, по большому счету, вегетарианский смузи. Вы конечно можете поэкспериментировать и добавить фрукты, например, зеленое яблоко или ананас. Но помните, напиток не должен быть слишком сладким, а сладость придают фрукты. Соответственно не стоит добавлять много фруктов.

  1. Зеленый сок должен быть свежеприготовленным

Для максимальной пользы- пейте сок или смузи свежеприготовленным. Если придерживаться этого правила, вы получите максимальную питательную отдачу. Свежевыжатый сок содержит натуральнее ферменты овощей и фруктов, которые ломаются при воздействии с кислородом. Не ждите долго — пейте сразу!

  1. Пейте сок натощак

Это еще одна причина, почему зеленый сок полезнее к завтраку. Выпивая стаканчик смузи натощак — вы запускаете работу пищеварительной системы, а именно кишечника. То есть первое что получит ваш кишечник и желудок- это порция полезных компонентов(сока).

winter_green_smoothie12

Берегите себя, следите за собственным питанием. Не бойтесь экспериментировать со здоровой пищей, и чувствуйте себя красивыми.

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Наша кожа нуждается в сезонном уходе!

Диета «Питание для младенцев» (плюсы и минусы)

Диета «1000 ккал»

Шоколадная диета:

5 причин нерегулярного менструального цикла:

ШОК!!! Антибактериальное мыло ни чем ни лучше обыкновенного, если речь идет о микробах!

Добавить комментарий