10 способов победить расстройство желудка:

stomach upsetРасстройство желудка может быть из-за  стресса, испорченной или не качественной пищи и загрязненной воды, антисанитарии, особенно в летний зной, когда роится куча насекомых-переносчиков вирусов и бактерий. Причин может быть куча, но как победить расстройство желудка естественным путем, без использования химических добавок и, в отдельных случаях, антибиотиков? Я отискала 10 способов излечить расстройство желудка с помощью натуральных средств и продуктов.

  1. Мята

Мятный чай подходит для урегулирования работы пищеварительной системы, может помочь, если у вас расстройство желудка или тошнота. Он имеет спазмолитические свойства, которые устранят дискомфорт. Если чая нет под рукой, пожуйте мятную жвачку или съешьте кусок мятной конфеты.

  1. Белый рис или рисовый чай

Когда мучит расстройство желудка, рекомендуется скушать плошку пресного отваренного белого риса. Это наиболее комфортная еда, которая поможет победить расстройство, и насытить истощенный организм. В случае, когда крошка не лезет в рот, выпейте рисового чаю(жидкости которая осталась после приготовления риса. Чай компенсирует потерянную организмом жидкость и успокоит желудок.

  1. Обугленный тост

Поджарьте кусок белого хлеба, до той степени пока он не обуглится,  и съешьте его. Многие источники утверждают, что уголь на тосте помогает впитывать токсины, которые делают вас чувствовать дискомфорт. Это способ для тех, у кого нет активированного угля.

  1. Яблочный уксус

Яблочный уксус может облегчить спазмы желудка и изжогу. Чайная ложка на пустой желудок избавит от расстройства. Если вы не в силах проглотить ложку уксуса — разбавьте ее водой.

  1. Фенхель

Фенхель часто используется в китайской медицине, чтобы вылечить боли в животе. В Индии, семена жуют после еды для улучшения пищеварения. Чтобы избавиться от расстройства желудка растолките чайную ложку семян, и выпейте как порошковое лекарство. Фенхель также отлично освежает дыхание.

  1. Газировка

Газированная вода не всегда полезна, но расстройство желудка – это тот самый редкий случай. Карбонизации может иметь противоположный эффект(особенно, если вы страдаете вздутием или газами). Газировка поможет вызвать отрыжку и перезапустить работу желудка.

  1. Бананы

Бананы (особенно те, которые немного зеленоваты) очень легко усваивается и содержит пектин (который вернет пищеварение в нужное русло), что делает их идеальной пищей во время тошноты.

  1. Имбирь

Тошнота бессильна против целебных свойств имбиря. Выпейте чашечку имбирного чайку или пожуйте кусочек свежего имбиря.

  1. Ромашка

Ромашковый чай успокоит и поможет уснуть, если боли в животе тревожат ночью.

  1. Тепло

Грелка или бутылка с горячей водой расслабят мышцы в брюшной области. Приложив тепло к животу, вы избавитесь от коликов и спазмов.

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Теряйте вес по пути на работу

7 причин почему волосы жирнеют слишком быстро:

5 способов попрощаться с перееданием

В чем польза травяных чаев?

Жвачка может застрять в организме на года — миф или реальность?

Как нормализовать уровень кислотности в организме?

Добавить комментарий