Женщинам нужно больше времени на сон, чем мужчинам

baby_girl_sleepСколько часов в сутки вы спите? 4, 6 или 8? Женщины нуждаются в большем количестве сна, чем мужчины из-за специфической работы мозга. Исследования подтверждают, что бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Логично, что женщины нуждаются в большем количестве сна, чем мужчины, чтобы восстановиться и нормально функционировать. Read more

Важно! Нужно кушать миндаль каждый день

mindalНесмотря на высокое содержание жира, семя миндального дерева пользуется огромной популярность среди желающих похудеть. Давайте разберемся, почему миндаль обязательно должен быть включен в ваш ежедневный рацион, и каков диетический секрет этого крепкого орешка? Read more

Inspiration: осень, сентябрь

Каков сентябрь в моей голове? Мой сентябрь в розовых, глубоких изумрудных, темных синих тонах и цвете бургундия. Незаменимые вещи в начале осени: розовый клетчатый блейзер J.CREW, джинсовая рубашка с оборками STELLA MCCARTNEY, теплый изумрудный жилет CHLOÉ, белые кожаные ботинки RAG & BONE.

STELLA-MCCARTNEY

(рубашка-STELLA MCCARTNEY/джинсы-VETEMENTS/обувь-RAG & BONE/сумка-FENDI/очки-KREWE/украшения-KIMBERLY MCDONALD)

Read more

Натуральная косметика в домашних условиях(маска-пленка для лица):

maska_plenkaВы любите одноразовые маски на тканевой основе? Не правда ли они очень удобные и значительно эффективней кремовых? Гелиевые, силиконовые маски-пленки сейчас сильно распиарины, практически на каждом баннере рекламируется гелиевая маска от черных точек и забитых пор. Но стоимость продукта, как мне кажется, существенно завышена. Поэтому, сегодня делюсь рецептом не менее эффективной и полезной, но при этом очень дешевой гелиевой маски-пленки для лица. Ее вы с легкостью сможете приготовить дома, для этого понадобится всего 2-а ингредиента и 5 минут свободного времени! Read more

1 2